MEDITAZIONE

Meditazione
Uno dei motivi principali per cui le persone si avvicinano alla meditazione è proprio la ricerca della pace interiore dallo stress quotidiano. E’ vero che uno dei meravigliosi benefici del praticare la meditazione è proprio la chiarezza mentale e il benessere, ma all’inizio può essere frustrante se non si ha una buona guida.

La cosa importante è avvicinarsi alla meditazione con un giusto atteggiamento, come se si stia per avvicinarsi ad una persona amata, delicatamente e con dolcezza, ma alle volte abbiamo anche bisogno di seguire dei punti precisi per poter avere dei solidi appoggi.

Proprio per accompagnarvi in questo sacro lavoro di contatto con il proprio Se, organizziamo incontri, serate, workshop con diversi professionisti e con diverse tecniche tra le quali: il metodo Mindfulness, il Kriya Yoga, il SoundHealing e tecniche derivanti sia dalla tradizione orientale che da quella Sciamanica dei Nativi Americani.

 

Scarica qui gli studi Scientifici che dimostrano in che modo la Meditazione fa Bene: CLICCA PER SCARICARE PDF

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